2008年03月30日

さりげないポイント

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グローブ買っちゃいました。
ウォーク用に♪
防寒の為にはもちろんですが、長い時間歩くと、浮腫んでしまうんです。

先日の15キロの時は、軍手で行きましたが、やっぱりオシャレなのが欲しくって。
昨日、女性の手元を見ていたら、スポーツブランドのマークが入ったのを多く見掛けたので、今日探しに行ってみたら、このグローブに出会ったんです。
手首に小さなNIKEマークと、掌側の滑り止めの一部にNIKEマークが!
こういうさりげないポイントにググッときちゃいましたよ。
しっかりUV対応だし、普段にも使えそうです。


posted by チカ at 23:26 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月29日

ちょっくらお散歩がてら

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今日は、小倉で人に会うのですが、その前に色々と用事を済ませないといけないので、早めに駅前に出てきました。
すぐにすべての用事は済み、昼までの時間をどうしようか駅の改札付近で悩んでるうちに、長蛇の列に並んでいました。

小倉駅は、改装して10年らしく、その記念イベントが準備中です。
その横では、JRウォーキングの受け付けの列があり、まんまとその列の一員になっていた訳です。

一応、商店街を巡るつもりでいたので、シューズは履いてますが、他の準備は何にも、、、。
でも、6キロだし、軽〜く歩いてみますね。

[09:46:23]
大門跡
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小倉・室町と長崎を結ぶ長崎街道。
その起点である常盤橋から西へ向かったところに、小倉城大門の跡の石塁が、当時そのままの形で見ることが出来ます。
その場所とは、交差点で信号待ちをする正にその足元。
強化ガラスの下に見えるようになっているんですよ。
今まで何度かこの交差点を通過していましたが、この場所は歩いたことがなく、こんなものがあったことは今まで知りませんでした。
他のウォーカーの皆さんも、全然気付かずに素通りしそうになっていたので、私が教えてあげると、皆さんも驚いていました。

[10:09:34]
地図の博物館
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ここは地図のゼンリンの本社です。
その14階には、「ゼンリン地図の資料館」があり、古い地図や、昔の小倉の街の写真が展示してありました。
http://www.zenrin.co.jp/mapgallery/index.html
残念ながら、土日は休み、閉館は17時なので、なかなか入るチャンスが無かったのですが、今回は特別展示のために土曜日も開館していました。
伊能忠敬が作った(実際、本人は作ってないらしいけど)大日本沿海輿地全図がありました。
床にそのまま描かれているので、その上に大きな虫眼鏡をかざして見ることが出来ますよ。

[10:15:09]
小倉城庭園
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小倉城庭園といえば、本当はもっと美しい庭があって、有料で見ることが出来る場所を指します。
http://www2.kid.ne.jp/teien/
普段は、お茶やお華などの教室があったり、小笠原流のマナー教室があっています。
この写真の場所から入ると、無料で見ることが出来るお庭があり、四季折々の花や木を愛でることが出来ます。

[10:18:47]
折り返し地点
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早咲きのサクラがありました。
小倉城は街中にあるので、気温が高いのか幾分咲くのが早いんです。
上の方では、さくらまつりがあっていて、早速花見のお客さんが宴会をしていました。

[10:22:47]
そろばんっぽい
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八坂神社です。
数が分かるように、この石を使うんですね。

[10:36:09]
カヌー体験
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しないけど、コースなので通過。
いつかはやってみたい。
この場所から少し下流の方では、貸しボートがあります。
ウォーキング参加者は10分間の無料体験が出来たのを後で知りました。
でも、腕は鍛えてないから、きっと漕げないと思います。

[10:54:48]
昔ながらの映画館
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今は専らシネコンですが、ここは古くからある単独の映画館です。
他でロードショーが終わってからも、ここで観るチャンスがあります。

[11:01:20]
お茶のおもてなし
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このお茶屋さんで、ほうじ茶をいただきました。
このお店は、商店街の中に2箇所ありまして、もう一つの店舗ではバッチリ準備してあったんですが、私が訪れたこの店舗では、誰も気付かずに通り過ぎていました。
結局、私が一番乗りだったみたいで、私がいただいていると、私も私も!と人だかりが出来てしまいました。

[11:07:07]
焼きうどん発祥の店
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まだオープン前でした。残念。
このお店が発祥とは知っていても、私はここで食べたことがありません。
次に行ったときは、絶対に食べたいです!

[11:17:35]
駅改札でゴール
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今日はスタンプ2倍デーでした。
駅のイベントとして、11時に市長が参加してウォーキングの出発会を行ったそうですが、私が到着したときにはすっかり終わっていました。
出発前にもらったSOYJOYを食べて、リフレッシュです。
なかなか気持ちよかったですよ。
posted by チカ at 09:28 | Comment(2) | TrackBack(0) | 歩いてます

2008年03月27日

やっぱりこの味!

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今年も頼んじゃいました!
春のピングレでーす♪
大玉でも大味じゃなく、みずみずしくってジューシーです。
posted by チカ at 19:50 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

すべては8時から

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今日もポールの都合に合わせて、早めに出発しました。
朝ごはんを食べようと駅前のお店を覗くと、どこも8時からオープン。
だったら、ATMでお金を下ろそうとしたら、これまた8時から(*_*)
後少し、待ちぼうけ。
posted by チカ at 07:50 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月26日

歩いたら怒られた

今夜は、キリが悪くて少し遅くまで仕事しちゃいました。
駅までのバスは、ちょうど出たばかりで、次は45分先までありません。
仕方ないので、歩くことにしました。

15分くらいなのですが、暗い夜道はちょっと怖いけど、なるべく速足で頑張りました。
帰ったら、すでにポールは家にいました。
歩いた話をしたら、モーレツに怒られました。
最近、物騒な事件が頻発してますからね。
明日からは、ちゃんと早く帰ります。
posted by チカ at 21:27 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

それとも更衣する(BlogPet)

きょうはぷっくりと計算する?
それとも更衣する?

*このエントリは、ブログペットの「ぷっくり」が書きました。
posted by チカ at 07:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぷっくりのつぶやき

2008年03月25日

エコバッグ当たった

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久々、懸賞に当たりました♪
ぴちょんくんの、エコバッグですよ。
でも、可愛くって使いづらいなぁ。

今朝、メール便がポストに入っていたのを姑から渡されました。
封を開けたところにポールがやってきて、
「しずくちゃん?」
って、、、。
なんでポールはそんなのを知ってるんでしょうね?
(私もなんで知ってるんでしょうね?)
posted by チカ at 12:37 | Comment(2) | TrackBack(0) | 当たったもの

2008年03月22日

初めての本格的ウォーク

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今日はお天気に恵まれた絶好のウォーキング日和でした。
15キロと8キロの2つのコースが用意されていましたが、先日の13キロの実績を踏まえ、15に挑戦しました。

本当は会社のメンバーも誘っていましたが、フタを開けてみれば、誰も来なかったんですよ。
たまたま私の友達を誘っていたので、寂しく歩かずに済みました。

歩き始めてすぐに、延々と続く上り坂に参りながら、中間点に着くと、お茶とお漬け物でもてなして下さいました。
ちょっぴり甘目のタクアンで励まされました。

そこから滝に向かって、更に山道を上ります。
まだかまだかと進むと、水の豪快に流れる音が近づいてきて、ようやく滝に着きました。
汗をかいてほてった体に冷たい水しぶきが心地よく当たります。

ここは市内では有名な場所ですが、私の体力では危険だとポールが近付くのを避けていたんです。
それが、自分の脚でたどり着いたのが嬉しくて嬉しくて!

滝からは元のルートに戻り、そこからは8キロの人達と合流です。
残り5キロは、さすがに脚が痛みましたが、空気の美味しさと、友達とのおしゃべりで楽しく歩けました。

いよいよゴール!
4時間で15キロを完歩です。
アツアツの豚汁をふるまっていただきました。
疲れも吹っ飛ぶ美味しさでした!

今回は、ポールもオススメのソックスを履いていきました。
お陰で、こないだよりも脚の疲れを感じません。
それでも、坂道をたくさん歩いたので、ハムストリングが張った感じ。
しっかり湿布を貼っております。

今日、初めて本格的なウォークに参加してみて、分かったんですが、参加者の8割は高齢者。
しかも、私たちよりもスピードが早く姿勢も綺麗なんです。
まだまだ頑張らねば!

次は、山口からの25キロにチャレンジするつもりです。
posted by チカ at 19:18 | Comment(4) | TrackBack(0) | 歩いてます

2008年03月20日

大きさも味も合格!

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見よ!ひと腹の半分でこの大きさ!

こないだの明太子、実家に届いたのを受け取りました。
既に、母がいつもお世話になっているお友達にもおすそ分けしてもらっていましたが、皆さんに喜んで頂けたようです。

熱々のご飯に乗せて、いただきます♪
posted by チカ at 20:54 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月19日

今朝は早めに(BlogPet)

チカの「今朝は早めに」のまねしてかいてみるね

ポールがいつもより30分以上も早く出勤するので、今から本格的な朝食です。

*このエントリは、ブログペットの「ぷっくり」が書きました。
posted by チカ at 07:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぷっくりのつぶやき

2008年03月18日

今朝は早めに

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ポールがいつもより30分以上も早く出勤するので、私も合わせて家を出ました。
バナナ1本だけしか食べてないので、今から本格的な朝食です。
posted by チカ at 08:04 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月16日

無謀な目標

昨日のウォ−キング。
ゴールの実家にて、湿布を貼っておいたお陰で、今日のお墓参りにも影響が出ずに、元気にお墓掃除をこなすことが出来ました手(チョキ)

それにしても、どうして急に長距離を歩いているのかと言うと、会社の社長が所属している経営者のグループで、ウォ−キング大会に出ている人がいて、その方からのお誘いで、大会に参加することになりました。
一人じゃ寂しい社長が、社員も誘ってみたら10人の参加者が集まったという中の、私もその一人ですぴかぴか(新しい)

くつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつ
ちなみに、こんなのに参加します。
へへー、無謀でしょ?爆弾
くつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつくつ

大会は秋なので、半年前の今からしっかり練習しようと、早速自主練習したのが昨日なんです。
社員のみんなとは、来週が最初になります。
もちろん、今までまったくの未経験の世界なので、最初から完歩するつもりはありませんが、せめて半分くらいは・・・?

昨日歩いた距離は12kmくらい。
地図上での計算なので、実際はもう少し多いんじゃないかと、ポールと話しているんですが・・。

実際に、本格的に歩いてみて気が付いたことって色々あるもので、
具体的には、歩幅の調整とか、フォームとか、ウォームアップ・クールダウンのコツとか、持ち歩く荷物や装備など。
あと、足に出た筋肉痛は予想していたものの、想定外だったのは脇腹の筋肉痛。
そっかぁ、腹筋も鍛えないといけないのか。
もちろん、今よりも体重を落とさないと、膝や腰にも負担だし。

また、調べてみると、色んなサイトでウォ−キングについての話題があり、とても勉強になります。
これから、秋に向けて、この話題がたくさん出てくるかと思いますが、皆さん是非とも応援よろしくお願いいたしまするんるん

posted by チカ at 17:48 | Comment(3) | TrackBack(0) | 歩いてます

2008年03月15日

何キロだったのかな?

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今日は暑いくらいの陽気になりました。
これは、お散歩にちょうど良いと、ウォーキングシューズを履いて出掛けて来ました。

ポールが、一人は危ないって心配したけど、大きな国道しか歩かないのを約束して。
「○○スーパーより向こうに行っちゃダメだよ。」
って、子供じゃないんだから。

ポールは今日、遅番だったので、家の近所の大通りまで車で送ってもらいました。
そこからスーパーまで歩いて一時間。
折り返してからは、少しペースを落として、寄り道までして。
もちろん、5分程度の休憩を挟みつつ。

結局、4時間弱掛けて実家にたどり着きました。
やや筋肉痛が来ていますが、何とか大丈夫っぽいです。

しっかりストレッチして、クエン酸もバッチリ摂取!
さすがに明日は筋肉痛残るかな?
ちなみに、お墓参りなんだけど。

帰ったら、距離を計算してみます。
posted by チカ at 17:17 | Comment(2) | TrackBack(0) | 歩いてます

2008年03月13日

たぁっぷり〜たらこ♪

うひょー!またもや衝動買い!
だって、10,000円引きだってんだから、お買い得でしょ!

明太子3kgですよん。
って、どんだけ食べるんじゃい?

もちろん、独り占めするわけじゃなく、実家にもお裾分け。
そして、冷凍保存で少しずつ頂きますよ。

限定50で、もう残り20個です。
迷ってる間に売り切れちゃいますよ〜!


新商品!!お買い得な特大3kgの明太子赤字特価特大3kg明太子のかねふく
posted by チカ at 21:22 | Comment(4) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月11日

ばあちゃん臭いんだけど

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花粉症でお困りの方、この数日の暖かさに、症状が爆発してませんか?
私も、先日の黄砂辺りから、くしゃみ鼻水が止まりません。

そんな私の強い味方の飴ちゃんがコレ↑
多分5年以上は前から愛用してます。
かなりメントールが効いてて、周りに迷惑なくらい臭いんだけど、これを舐めてる間は、全然グシュグシュならないんですよ。
posted by チカ at 07:52 | Comment(7) | TrackBack(0) | 日記

ポールのお土産(BlogPet)

チカの「ポールのお土産」のまねしてかいてみるね

今日は貧乏なので、とっても嬉しかったです♪ポールに話したみたいで育ったので、お雛様の雨でした柳川。
役員な家で、合羽を買ってもらえませんが。
私は貧乏な家での骨と、合羽を買っていった柳川?
役員なので、去年お互いのお手玉。
行き先はポール曰く、そうかしら?

*このエントリは、ブログペットの「ぷっくり」が書きました。
posted by チカ at 07:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぷっくりのつぶやき

2008年03月09日

ポールのお土産

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今日は、職場での日帰り旅行でした。
役員なので、心の底から楽しめなかったようですが。

行き先は、去年お互いの母を連れていった柳川。
生憎の雨でしたが、合羽を着て川下りもしたそうです。

そしてお土産は、ウナギの骨と、お雛様のお手玉。
私は貧乏な家で育ったので、お雛様を買ってもらえませんでした。
その事はポールに話した覚えがありませんが、気持ちが通じたみたいで、とっても嬉しかったです♪

ポール曰く、
「チカちゃんに似たのを選んだんだよ。」
あら、そうかしら?
posted by チカ at 20:09 | Comment(5) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月05日

風船かづら

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病院、大丈夫でした。
念のため、土曜にもう一度検査に行くことになってます。

帰りに実家に寄った時、壁際に小さなジッパー袋が下がってました。

中には小さな黒い種。
そして、白いハート!

かわえぇの〜♪

人類が心臓からハート形を生み出したと思ってましたが、ずっとずっと昔から存在していたんですね。
posted by チカ at 14:24 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月04日

明日また病院です

病院行って来ました。
エコー、レントゲン、尿検査、血液検査。

結果。

『まだ、虫垂炎とは言えません。』

・エコーでは、虫垂の周りに水が溜まるような症状もない。
・レントゲンで見ても腫れを認められない。
・それでも痛みの位置は確かに虫垂の部分である。
・白血球の数値が正常範囲の中でも上の方である。
・来院時の熱が6.9度だった。

ことから、明日の朝もう一度検査し、数値を見てから判断させて欲しいとのことでした。

エコーの最中、卵巣の痛みかもしれないと伝えてみたんですが、ついでに見ていただいた感じでは、その可能性は無いとのこと、実はこっちの方を心配してたんで、ちょっと安心です。

ただ、

『お腹にガスが溜まってますね〜。これが圧迫して痛みを強くしている可能性はあります。』

キャ━━(*ノωノ)━━ァ!!

処方箋は、整腸剤と便通を良くするお薬。
あの、、、痛み止めは?

『この薬を飲んで、明日もなお痛むようなら考えましょう。』

結局、そういうことらしいです。。。
posted by チカ at 17:58 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

脅されて帰っています

何だか、下っ腹が痛くって。
全然、大袈裟なことはないんですが。

私、排卵の時に下っ腹が痛くなるんですが、それに似た痛みなんです。
正確な事は覚えてませんが、先週から弱い痛みはあったかも?

でも、昨日から鈍いけど少し強めのが続いてて、もしかして土曜の散歩が痛みの原因かなぁって、軽く話してたら、みんなから
「そこって、盲腸じゃないの?」
「病院行かないと!」
「ほっといたら手術になりますよ!」
と言われ、自動的に机の上が片付き始め、気が付いたら更衣室でコートを着てましたよ?!
幸い、ポールが休みなので、病院に連れてってもらいます。

そういえば、駅付近で事件があったようで、キープアウトになってました。
何か怖い事件じゃないといいんですが。
posted by チカ at 12:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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