スーパーボール

家からバス停までは歩いて２０分。
でも、常に全速力ではない。

まるでスーパーボールを挟んでいるかのようにお尻に力を込め、ゆっくり目で歩く。

そうすることで、下半身も程よく温まるのだ。
ついでに引き締まる事も期待して♪

Comments

キュッ♪ってね。
ヒップの体操だね〜〜。
頑張ってね〜。
ぼちぼちと・・・。

Posted by ロップ at 2005年01月18日 10:40

ス-パーボールか・・
私が聞いたのはね、お尻の穴に「福沢諭吉君」を
挟んでいるつもりで歩くんだって〜
落としたら大変だからしっかりお尻に力入れてね

ちかちゃん、私の前を歩いて〜
落としたら拾ってあげるから
ヾ(＠＾▽＾＠)ノ あはは

Posted by はちみつ at 2005年01月18日 21:50

ロップちゃん、
私のお尻はとてつもなく大きいので、少しでも引き締めないとズボンが入らない・・・。
今まで家の中でジャージで過ごしていたツケだわ。トホホ。

はっちゃん、
諭吉も１００万の束を挟んだつもりで、しかも後ろからそれを狙ってる人がいると想定して、ギュギュ〜ンと力を入れるのよ〜。
スーパーボールは、実際はさんでダイエットするっていうのをテレビで見たんだけどね。
いずれ、成果を発表したいと思います。

Posted by チカ at 2005年01月18日 23:59